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TAI CHI CHUAN - Qi Gong
International Tai Chi Chuan Association, Original Yang Style

ore 14:30-15 | Tai Chi: Esibizioni a rotazione di Forma a mani nude, spada e sciabola condotte dal Maestro Carlo Lopez (caposcuola italiano, VI generazione della famiglia Yang) e Chiara Lavezzari (responsabile per la Liguria). con accompagnamento di Thamaak, lo Sciamano Italiano che Canta l’Anima e Suona il Corpo
PALCO AREA GIARDINO ZEN - MODULO 7 PRIMO PIANO

Il Tai Chi Chuan - Qi Gong è un’arte marziale interna taoista volta a riequilibrare il rapporto tra MENTE-CORPO-RESPIRO-MOVIMENTO focalizzando l’attenzione verso l’interno, verso la natura più sottile ed energetica dell’individuo.

chiara lavezzari itcca

In quest’ottica la relazione con l’altro e con l’esterno è un’opportunità di sviluppo e di apertura interna; l’interazione ci permette di diventare consapevoli. Per questo motivo pur essendo un lavoro personale la pratica in gruppo rimane un momento fondamentale.
La buona circolazione energetica scioglie blocchi fisici e mentali; il lavoro sulla struttura e non sui muscoli riporta alla naturalezza del movimento che tutti abbiamo sperimentato da bambini.
La pratica della FORMA, sequenza di movimenti lenti prestabiliti al ritmo della respirazione interna, è uno strumento per lo sviluppo della consapevolezza a vari livelli, da quello fisico a quello spirituale. Negli anni la pratica diventa sempre più entusiasmante in quanto il viaggio all’interno di ognuno di noi si approfondisce e si eleva, crea il vuoto che fa spazio alla vita.
Il Tai Chi Chuan è adatto a tutti senza limiti di sorta e per ognuno il percorso è diverso e personale.
I vantaggi apportati dalla pratica sono molti e variegati. A livello fisico migliora la postura riallineando la colonna vertebrale lasciando andare tensioni e dolori; migliora la prossemica aumentando la percezione del proprio corpo nello spazio evitando così, soprattutto negli anziani, la possibilità di cadute; ripristina l’elasticità delle articolazioni; è utile contro l’ipertensione e possiede numerosi altri benefi effetti. A livello emozionale aiuta a sciogliere blocchi, a confrontarci con le nostre emozioni e a riconoscere come le abbiamo somatizzate. A livello mentale migliora la capacità di concentrazione e attenzione, riporta calma e serenità.
Applicare i principi interni del Tai Chi Chuan nella quotidianità consente di riprenderci la possibilità di vivere in salute, a lungo, con grande piacere e godimento.

Per informazioni:
Il sogno di Lao - piazza Cattaneo 26/13, Genova
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www.ilsognodilao.it
www.itcca.it

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