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Mille Una Notte Centro Benessere Hammam è lieta di presentare un calendario di appuntamenti a ZEN-A Fiera Benessere 2017

VENERDì 10 FEBBRAIO 2017

ore 19-20 | Il Tango di Noemi, il Pilates di Trina e lo Yoga di Sonia
PALCO AREA GIARDINO ZEN - MODULO 7 PRIMO PIANO

Tango con Noemi Wolfsdorf

noemi wolfsdorf   noemi 2

Insegnante, coreografa, ballerina e regista argentina, si forma alla Escuela Nacional de Danzas dalla età di 8 anni. A 15 anni (già maestra di danza) inizia l'insegnamento, a livello propedeutico, continuando con gli studi per conseguire il titolo di Professoressa Superiore di Danza.
Dal anno 2005 studia e si perfeziona nel tango argentino col Maestro Alejandro Aquino.
Opera come insegnante da più di 20 anni con corsi di Tango a Genova,  presentando stages mensili "El Respiro en el Tango" a Genova, Roma, Torino, stages presentati anche a Buenos Aires nell'Agosto 2014
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tango 3

Trovi Noemi presso il Centro Benessere-Hammam Mille Una Notte - Via del Molo 49 R
Martedi 20:30 - 22:00

Pilates: Pilates con Trina

 pilates

Trina, originaria delle Filippine, vissuta a lungo in Australia, eccezionale fisioterapista, qui da noi con il suo benefico Pilates.
Pilates è un metodo di esercizio fisico che utilizza un  movimento controllato e lento, atto  a riqualificare i modelli ottimali di movimento e ridare tono muscolare flessibilità. Quando insegnato da un fisioterapista con una conoscenza avanzata dei requisiti di lesioni e di riabilitazione, fornisce un ottimo primo passo verso il recupero della forza e la funzione muscolare.

pilates 2

La forma di Pilates offerta da Trina è molto diversa da quello che si potrebbe avere sperimentato in un'affollata classe. Pilates ha avuto il suo maggior successo per i ballerini, e alcuni di quegli esercizi potrebbero non essere adatti per chi non danza. Inoltre una classe in cui si trova a terra l'intera sessione non può tradursi immediatamente  in una normale funzione in posizione verticale di tutti i giorni.
Proprio per questi motivi le lezioni di Trina si concentrano maggiormente sulla postura, movimenti lenti ma controllati in grado di migliorare forza, equilibrio e consapevolezza del corpo, prendendo in considerazione se c'è dolore o mancanza di libertà di movimento.

Trovi Trina presso il Centro Benessere-Hammam Mille Una Notte - Via del Molo 49 R:
Lunedì 18:30-19:30
Mercoledì 18:30-19:30

Hatha Yoga con Sonia

 hatha yoga   hatha yoga 2

Sonia Grandolfi, diplomata presso il Centro Chandra Surya Yoga Sadhana di Genova, insegna Hatha Yoga con professionalità ed attenzione.
L'Hatha Yoga agisce efficacemente sull’elasticità di schiena ed articolazioni, migliorando la tonicità e scioltezza muscolare e del movimento, regolando  il metabolismo e le naturali funzioni fisiologiche.
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.
In tal maniera lo yoga, influendo contemporaneamente sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, che del resto pensa strettamente congiunte, si propone di compiere una revisione immediata dell'esperienza quotidiana, umana e terrena, per attuare una migliore consapevolezza e qualità della vita.

Trovi Sonia  presso il Centro Benessere-Hammam Mille Una Notte - Via del Molo 49 R
Martedi 19:15-20:30

Visita il nostro stand nel MODULO 7 PRIMO PIANO! Potrai provare tante attività e trattamenti gratuitamente!

Contatti:
Mille Una Notte
Via del Molo 49 R - 16128 Genova
Tel.: 010/2465884 - 380/1827021
www.lemilleeunanotte.net
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