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DOMENICA 11 FEBBRAIO 2018

ore 18-19 | Dimostrazione - Hatha Yoga, conduce Patrizia Boattini, insegnate Yoga Y.A.N.I. e Dimostrazione - Pilates beginner, conduce Valentina Fortunato, insegnante Power Pilates metodo classico
PALCO AREA GIARDINO ZEN - MODULO 7 PRIMO PIANO

Dimostrazione Hatha Yoga

Durante la sessione di Yoga, potremo sperimentare i benefici che quest’antica disciplina ci offre attraverso una piccola pratica che ci porterà a rilassare e distendere il corpo e la mente. Vi aspetto per vivere insieme questa bellissima esperienza!

Dimostrazione Pilates Beginner

Il metodo pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti finalizzato alla tonificazione muscolare, al miglioramento della forma fisica e alla correzione della postura; può essere considerato come un percorso per raggiungere il benessere psicofisico.
L’obiettivo è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente, per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
Questa mini sessione è dedicata a tutti, alle persone che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina e a chi già pratica Pilates da più o meno tempo.

Contatti:
Centro Eiramed
via della Libertà, 4/9
16129 Genova
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