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BIODANZA

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Il termine Biodanza significa poeticamente "Danza della Vita". Biodanza è un sistema di integrazione umana, un percorso di crescita che ha come obiettivo prioritario quello di favorire l'integrazione dell'individuo, con se stesso, con le altre persone e con l’ambiente che lo circonda. Prima fra tutte tra il corpo vissuto e la razionalità, ossia tra il sentire e l’agire coerentemente. La proposta è quella di "imparare a danzare la propria vita". Si tratta di sensibilizzarsi agli impulsi interiori e di trovare un'espressione adeguata di essi. Si intende riuscire naturalmente ad esprimere, senza paura, senza vergogna, con tutta la sensibilità, il riguardo, il rispetto per se stessi e per gli altri, quello che sentiamo dentro di noi. La "danza" è una delle condizioni innate dell'essere umano. La nostra "danza" si genera nella sensazione di essere vivo e il suo scopo è rinforzare la vita e permettere la sua evoluzione. Si tratta di imparare a muoversi con musicalità, a esprimere le emozioni, a comunicare meglio, a riconoscere il proprio valore e quello degli altri. Recuperare il ritmo, l'entusiasmo, l'allegria. Rincominciare a sentire la forza e la fiducia in se stessi. Ritrovare il piacere di sciogliersi e di lasciare andare le tensioni. Entrare in contatto con noi stessi e con gli altri con cura, con attenzione. Fonte

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